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最近去水果市場,已經看到在賣芒果了,在盛產芒果的東南亞,其實很喜歡拿芒果入菜,也剛好曾看過一個外國網友分享她的「香檸酸辣芒果雞肉」這道菜,看起來超好吃的,忍不住照著食譜做一次,只能說,喜歡吃芒果的人,千萬不可錯過這道菜!
食材:2磅無皮雞胸肉、芒果、2湯匙辣椒醬、1湯匙酸橙汁、1/4杯蜂蜜或龍舌蘭花蜜、1/4茶匙海鹽、1/4茶匙黑胡椒、1/2茶匙或1茶匙切碎的大蒜、1/4杯切碎的紅洋蔥或青蔥、1/4杯白葡萄酒、1/4杯橄欖油、1/4杯橙汁或鳳梨汁。
做法:
1.將芒果剝皮切好放在碗裡,然後在攪拌機裡,混合一部分的芒果,跟除了雞胸肉的其他醬汁。
2.然後將雞胸肉清洗去皮,放進拉鍊袋裡,並將剛打好的醃料倒在拉鍊袋裡,然後放進冰箱醃製2小時,最多24小時。
3.將烤箱預熱210度,然後將醃好的雞肉放在烤盤上,再把剩餘的醃料抹在雞肉上,然後烤上20-30分鐘。
4.烤好之後,就可以將雞肉切塊,並搭配白飯,和切塊的芒果,跟一些青菜,就完成一道好吃的芒果入菜料理囉!
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