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米飯當中含有多種營養素，對人體有許多益處。近來更盛傳將米飯揉成糰按摩皮膚，可減少皺紋的產生。醫師表示，米飯除皺的效果有限，幾乎只有保濕的作用。 
 網路上流傳將煮熟的白飯稍微放涼，揉成飯糰，放在臉部輕揉，有助於吸出毛孔中的髒汙，讓肌膚保持呼吸通暢，使保養品的吸收更好，更能幫助消除皺紋。

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